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Wellness YOKOが、健康な心と身体づくりをサポートします。

TEL. 052-387-5635

〒467-0012 名古屋市瑞穂区豊岡通 3丁目6-2
M MIZUHOビル3F

セミナー・講習会のご案内CONCEPT

平成28年度 第2回目 フランクリンメソッド
からだのしくみ 学習塾 ~人生を変える!! 呼吸の謎~: 終了しました

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●

日時 : 2016年11月30日(水)10:45 - 12:15
場所 : 名古屋市山田西プール (名古屋市西区長先町173番地)

内容:
 人間が最も行っている行為は何でしょう?  そうです。『呼吸』です。
 二番目に行っていることはなんでしょう?  『思考』です。

呼吸・思考・姿勢・顎は、繋がっています。
つまり、あなたの顔、顎が、呼吸と姿勢をコントロールしているとも言えます。
人間が毎日一番行っている呼吸の質を上げることは、人生を変えると言っても過言ではありません。
今回は、呼吸と顎の興味深い体験をしてみましょう。
小顔効果、肩の緊張・ストレスの緩和、背骨、骨盤、足のバランスを整えることができます。
知らないと損しますよ!!

★フランクリンメソッド★ 
医療系の方も絶賛する、最先端の骨や筋肉を科学的に分析されたメソッドで
す。「人間本来の骨や筋肉の動きは赤ちゃんだけ」と言われるほど、私たちはストレスや習慣で「本来でない誤った動き」が習慣になっていると言われています。
誤った動きでトレーニングやストレッチをすればするほど誤った動きが上手くなるだけです。
いち早く最先端の情報をキャッチしませんか。

対象 : 15歳以上(中学生は除く)
定員 : 20名
受講料: 1,000円

講師 : 藤原葉子
     NPO法人健康支援エクササイズ協会会長
     フランクリンメソッド エジュケーター(レベル2)
     ポールスターマットピラティス認定インストラクター、健康運動指導士、
     ACSM H.F.S.、 米国NLP協会マスタープラクティショナー認定

申込 : 11月11日(金)より TEL・窓口にて先着順にて受付中
問い合わせ先 : 名古屋市山田西プール
          名古屋市西区長先町173番地 TEL:052-503-5151
          営業時間:10:00 - 20:30(日祝は18:00まで) 休場日:月曜日

 詳細は、山田西プールHP(施設からのお知らせ)をご確認願います。

主催 : 名古屋市山田西プール


FPC(棒びくす)1dayセミナー in 名古屋: 終了しました
元気な体・元気なココロ・元気な生活

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●
日時 : 2016年11月27日(日)10:00 - 17:00
会場 : 刈谷市総合文化センターアイリス(愛知県刈谷市若松町2-104)
      アクセス:JR東海道本線・名鉄刈谷駅 刈谷駅南口よりウイングデッキ直結3分

内容:
①10:00~11:00(60分)  介護予防教室 ”みんなであそ棒びくす”
   講師: 川本ゆかり 外山幸枝(健康支援エクササイズ協会スペシャリスト)
②11:15~12:45(90分)  棒びくす®で体幹トレーニング!?
   講師: 藤原葉子  (健康支援エクササイズ協会会長 考案者 健康運動指導士)
③13:45~14:45(60分)  貴方の体幹を鍛えるために必要な棒びくす®
   講師: 島田美代子 (健康支援エクササイズ協会マスタートレーナー)
④15:00~16:00(60分)  ショート棒ですっきり! ~リンパの巻~
   講師: 佐多寛子  (健康支援エクササイズ協会マスタートレーナー 健康運動指導士)
⑤16:15~17:00(45分)  行動の積み重ねで活動現場を増やそう!
   講師: 佐藤恵美子 (健康支援エクササイズ協会理事)

詳細は、健康支援エクササイズ協会HP(FPC1dayセミナーのご案内)をご確認願います。

お問い合わせ・お申し込みは、下記まで。
  NPO法人 健康支援エクササイズ協会: http://www.kenkoshien-npo.com/

主催 : NPO法人 健康支援エクササイズ協会

姿勢改善ピラティス初級編

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●

正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整え、筋肉の緊張やバランスを調整します。
美しい姿勢を手に入れましょう。「初級編」なので気軽に始められます。

日時 : 第2期 : 2016年9月14日(水)~ 11月16日(水) *計10回 ※終了しました
     第3期 : 2017年1月18日(水)~ 3月22日(水) *計10回
             毎週水曜日 12:00 - 13:00
場所 : 名古屋市山田西プール 講習室 (名古屋市西区長先町173番地)

講師 : 藤原葉子
     NPO法人健康支援エクササイズ協会会長
     フランクリンメソッド エジュケーター(レベル2)
     ポールスターマットピラティス認定インストラクター、健康運動指導士、
     ACSM H.F.S.、 米国NLP協会マスタープラクティショナー認定

受講料、受付期間、お申込み方法など、
 詳細は、山田西プールHP(施設かお知らせ)をご確認願います。

 *第2期の申し込みは、8月19日(金)締め切りとなります。
 *第3期のお申込み受付は、11月8日~12月16日となります。

主催 : 名古屋市山田西プール

棒びくすで肩こり腰痛スッキリ

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●

約90センチの木の棒を利用してエクササイズを行います。
レッスン後のスッキリをご自身のからだでぜひご体感ください。

日時 : 第2期 : 2016年9月14日(水)~ 11月16日(水) *計10回 ※終了しました
     第3期 : 2017年1月18日(水)~ 3月22日(水) *計10回
             毎週水曜日 10:45 - 11:45
場所 : 名古屋市山田西プール 講習室 (名古屋市西区長先町173番地)

講師 : 藤原葉子
     NPO法人健康支援エクササイズ協会会長
     フランクリンメソッド エジュケーター(レベル2)
     ポールスターマットピラティス認定インストラクター、健康運動指導士、
     ACSM H.F.S.、 米国NLP協会マスタープラクティショナー認定

受講料、受付期間、お申込み方法など、
 詳細は、山田西プールHP(施設からのお知らせ)をご確認願います。

 *第2期の申し込みは、8月19日(金)締め切りとなります。
 *第3期のお申込み受付は、11月8日~12月16日となります。

主催 : 名古屋市山田西プール

みんなで健康について学ぼう!入門編 
  身体と心を支える棒びくす®8:  終了しました

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●

カラダが変わる! 姿勢が変わる 気持ち良い! 多様性にビックリ!

そんな『棒びくす®』の入門編です

日時 : 2016年9月18日(日) 10:00~15:30

場所 : 三重県総合文化センター 中会議(津市一身田上津部田1234番地)

講師 : 藤原葉子
     NPO法人健康支援エクササイズ協会会長
     フランクリンメソッド エジュケーター(レベル2)
     ポールスターマットピラティス認定インストラクター、健康運動指導士、
     ACSM H.F.S.、 米国NLP協会マスタープラクティショナー認定

受講料、お申込み方法など、詳細は、
 NPO法人健康支援エクササイズ協会HPをご確認願います。

主催 : NPO法人 健康支援エクササイズ協会

ピラティス初級10回コース : 終了しました

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●

ピラティス初級10回コースが始まります!!

日時 : 2016年5月18日(水)~ 7月13日(水) 
        毎週水曜日 12:00 - 13:00
場所 : 名古屋市山田西プール (名古屋市西区長先町173番地)

正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整え、筋肉の緊張やバランスを調整します。
美しい姿勢を手に入れましょう。「初級編」なので気軽に始められます。

※ 期間の途中から参加をご希望の方はご相談ください。

講師 : 藤原葉子
     NPO法人健康支援エクササイズ協会会長
     フランクリンメソッド エジュケーター(レベル2)
     ポールスターマットピラティス認定インストラクター、健康運動指導士、
     ACSM H.F.S.、 米国NLP協会マスタープラクティショナー認定

詳細は、下記HPをご確認願います。
http://www.nespa.or.jp/shisetsu/yamadanishi_pl/

主催 : 名古屋市山田西プール


2016 30th FITNESS SESSION : 終了しました

セミナーの結果報告はコチラ。(クリックすると見れます)

2016年5月3日(火)~5日(木)に東京にて開催されます「2016 30th FITNESS SESSION」の講師として
下記ワークショップを担当します。

       会場 : 東京YMCA東陽町ウエルネスセンター(東京都江東区東陽2-2-20)

SW-45 股関節不調を改善する運動処方10メソッド ~陸バージョン~

5月3日(火) 12:30~15:30 (180分) ●
若い世代から高齢者に至るまで股関節に不調を訴える人が増えています。私自身オペを経験し、医師や理学療法士のアドバイスも交え延べ1000人以上の股関節に不調のある方に運動指導をしてまいりました。早期に改善に取り組むこと、進行中、オペ前後においても必要な運動は継続することです。脳で幻想し予測からくる痛みで悩んでいる方も多く、良いイメージの指示も重要です。体幹強化や脚力強化、イメージトレーニングなど多岐に渡る中から厳選し10パターンのエクササイズをご提案致します。タッチの仕方・動きの進め方・注意点・目的・効果などわかりやすく丁寧に解説と実践を繰り返します。からだの気づきに興味のある方、股関節についてもっと知りたい方は是非ご参加ください。
(ヨガマットを御持参下さい)


W-55 一生続けられる高齢者プログラム 
~心身の支え相棒は安心・安全・効果的~

5月4日(水) 10:00~12:00 (120分) ●
増え続ける高齢者や関節疾患者は、支えがあると安心です。立位・座位とも支持棒があれば正しい姿勢を保持でき、安全に効果的に運動を行えます。参加者も指導者も一生続けられる楽しい高齢者プログラムです。棒は、からだと共に簡単に移動可能という利点を活かし転倒予防に直結した動的バランストレーニングもでき、さらに持つ・飛ばす以外にも驚くほどクリエイティブなプログラムが展開できます。昨年には、世界的規模IDEA WorldFitness Conventionで発表致しました。一生続けられる!!健康寿命延ばす!身体を改善する楽しい 高齢者プログラムを是非体験してみませんか?


AW-81 股関節不調を改善する運動処方10メソッド ~水バージョン~

5月4日(水) 15:00~18:15 (180分) ●
50歳を過ぎたころから腰・股関節や膝の痛みを訴えている方が多く、改善を目的にプールで歩行されている方もおられます。『どうしたらよいの? 』と尋ねられる機会も多くなり、元気なアクアエクササイズに参加できない方も増えてきています。肩甲骨・背骨・骨盤・股関節・膝・足の可動域改善や偏った強張りをほぐしたり、体幹強化など10パターンに絞り込みご提案致します。注意点・ねらい・効果・方法など陸上で実践練習を行ってからプールでも実践を行います。今までの指導プログラムに一部を取り入れるだけでも、改善される方は増えます。指導者ご自身のからだのケアーにもなり長く指導に携わることで、一人でも多くの方の健康寿命を延ばすサポートができます。


 受講料・参加申し込み方法
  『第30回 フィットネスセッション』のHPにてご確認ください。
    プログラム・受講料: http://power-st.com/fitsen/program/index.html
    申込方法: http://power-st.com/fitsen/howtojoin/index.html

 主催: フィットネスセッション事務局

フランクリンメソッドWS : 終了しました
 ①変化をもたらす! 顎の謎   ②自由な背骨・しなやかな背骨

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●

日時 : 2016年3月6日(日)
場所 : 大阪中央会館 第5会議室 (大阪市中央区島之内2-12-31)
      アクセス: 地下鉄堺筋線・長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 徒歩7分
            
講師 : 藤原葉子
     NPO法人健康支援エクササイズ協会会長
     フランクリンメソッド エジュケーター(レベル2)
     ポールスターマットピラティス認定インストラクター、健康運動指導士、
     ACSM H.F.S.、 米国NLP協会マスタープラクティショナー認定

スケジュール・内容:
■WS①: 10:30-12:45(135分) 変化をもたらす! 顎の謎
現代人は常に思考し、頭が「無」になることが難しいとも言われています。知らず知らずに溜めていたストレスが、頭蓋骨・顎・首・肩・呼吸・脊柱・骨盤・下肢と筋膜連鎖をとおし、どのようにからだに影響をおよぼしているのか体感してみましょう。フランクリンメソッドに沿って、視覚的に分かりやすく誰にでも出来る内容です。ストレスから解放された自然体に戻っていく心地よい感覚を誰にでも感じることができる興味深い内容です。嬉しいことは、小顔やリフトアップ効果も同時に得られます。骨盤の歪み・首・肩を軽く楽になります。自身の為にも、グループ指導でも即実践したくなるワークです!棒を使用して指導するパターンもご紹介します。

■12:45-14:00(75分) 昼食

■WS②: 14:00-16:15(135分)自由な背骨・しなやかな背骨
背骨の機能をご存知ですか? 頭と上体と骨盤を繋いで姿勢を作っています。背骨には、100以上の関節があり、筋肉や靭帯や骨が付いています。様々な動きを作り歩行時の役割も担っています。からだの中心にあり、骨盤と頭の間にある背骨を探求しませんか? 本来の骨の動きを体現し、理解を深めることで、楽な自然体を感じるのではないでしょうか?ピラティス・ヨガなどの調整系クラス・水中機能改善・パーソナル指導に関わっている方はもちろんの事、興味にある方なら誰でも参加して頂けます。自身の為にも、仕事上においても、非常に役立つ内容です!お楽しみに! 

■16:15-16:45(30分) 質問タイム(無料)
身体についての悩み・質問があれば、どしどし気楽にどうぞ!

受講料(税込): WS①、WS② 各5,400円
         (健康支援EX協会会員は、各 4,500円)

申込方法 : 健康支援エクササイズ協会(下記参照)までお申込みください。

主催 : NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【お問合せ先】
 NPO法人 健康支援エクササイズ協会  担当 : 藤原
  TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636
  E-mail : afujiwara@kenkoshien-npo.com


FPC(棒びくす)1dayセミナー in 東京
フランクリンメソッド 変化をもたらす!顎の謎 : 終了しました

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●
日時 : 2016年1月24日(水)10:00 - 11:30 (90分)

内容:
現代人は常に思考し頭が「無」になることが難しいとも言われています。知らぬまに溜めていたストレスが、頭蓋骨・首・肩・呼吸・脊柱・骨盤・下肢と筋膜連鎖をとおし、からだに影響をおよぼしています。ストレスから解放された自然体に戻っていく心地よい感覚を体感できる興味深い内容です。小顔やリフトアップ効果も同時に得られ、自身にもグループ指導でも即実践したくなるワークです! 棒を使用して指導するパターンもご紹介します。

場所 : 墨田区 業平3丁目集会所 (東京都墨田区業平3-2-5)
      アクセス:東京メトロ 半蔵門線 押上(スカイツリー前) 駅 徒歩5分
           東武鉄道 伊勢崎線 押上駅
           京成電鉄 押上線 押上駅

講師 : 藤原葉子
     NPO法人健康支援エクササイズ協会会長
     フランクリンメソッド エジュケーター(レベル2)
     ポールスターマットピラティス認定インストラクター、健康運動指導士、
     ACSM H.F.S.、 米国NLP協会マスタープラクティショナー認定

受講料: 一般 4,050円  (健康支援エクササイズ協会会員 3,240円)

お問い合わせ・お申し込みは、下記まで。
  NPO法人 健康支援エクササイズ協会: http://www.kenkoshien-npo.com/

主催 : NPO法人 健康支援エクササイズ協会

フランクリンメソッド - 第2回目 - : 終了しました
 あなたの姿勢は変わります!! ~骨盤ってなに?!~

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●

日時 : 2015年11月25日(水)10:45 - 12:15
場所 : 名古屋市山田西プール (名古屋市西区長先町173番地)

内容:
姿勢を気になり始めたあなたに最適なワークショップです。
からだの中心にあるのはなんでしょうか。骨盤から足が生え背骨が生えていることをご存知ですか?
骨盤がどのような構造になっていてどのように動くのか、あなたの動作習慣がどのように
骨盤に影響を及ぼし姿勢を作っているのかそしてからだに負担をかけているのかを知ると人生が変わります。今日からあなたの姿勢意識は大きく変わります!!
「フランクリンメソッド」医療系の方も絶賛する最先端の骨や筋肉を科学的に分析されたメソッドで
す。人間本来の骨や筋肉の動きは赤ちゃんだけだと言われるほど私たちはストレスや習慣で本来でない誤った動きが習慣になっていると言われています。誤った動きでトレーニングやストレッチをすればするほど誤った動きが上手くなるだけです。いち早く最先端の情報をキャッチしませんか。

対象 : 15歳以上(中学生は除く)
定員 : 20名
受講料: 620円

講師 : 藤原葉子
     NPO法人健康支援エクササイズ協会会長
     フランクリンメソッド エジュケーター(レベル2)
     ポールスターマットピラティス認定インストラクター、健康運動指導士、
     ACSM H.F.S.、 米国NLP協会マスタープラクティショナー認定

申込 : 10月13日(火)より TEL・窓口にて先着順にて受付中
問い合わせ先 : 名古屋市山田西プール
          名古屋市西区長先町173番地 TEL:052-503-5151
          営業時間:10:00 - 20:30  休場日:月曜日

主催 : 名古屋市山田西プール

フランクリンメソッドWS : 終了しました
 ①肩・首のリリース ~痛みからの解放~
 ②骨盤から足関節までのつながり ~立つ・しゃがむ編~

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●

日時 : 2015年11月22日(日)
場所 : May Yoga studio(大阪府吹田市江の木町3-18)
      アクセス: 江坂駅 東急ハンズ側 徒歩3分
            *新大阪より大阪市営御堂筋線・千里中央行で約3分

講師 : 藤原葉子
     NPO法人健康支援エクササイズ協会会長
     フランクリンメソッド エジュケーター(レベル2)
     ポールスターマットピラティス認定インストラクター、健康運動指導士、
     ACSM H.F.S.、 米国NLP協会マスタープラクティショナー認定

スケジュール・内容:
■WS①: 10:30-12:45(135分) 肩・首のリリース~痛みからの解放~
首・肩を軽く楽でありたいと願っている方は多いのではないでしょうか? 現代人は常に思考し、頭が「無」になることが難しいとも言われています。知らず知らずに溜めていた緊張やストレスが、頭蓋骨・首・肩・脊柱へと影響を及ぼしています。フランクリンメソッドに沿って、視覚的に分かりやすく、様々な体験を通して、鎖骨・肩甲骨・上腕骨の本来のボーンリズム・下半身への繋がり、足が地に着いた感覚、楽に立つ感覚を体現できるのでしないでしょうか?自身の為にも、グループ指導でも即実践したくなるワークです!

■12:45-14:00(75分) 昼食

■WS②: 14:00-16:15(135分) 面白い!骨盤から足関節の繋がり~立つ・しゃがむ編~
日常生活で最も行われている、立つ・しゃがむ・歩く動作について考えます。本来の骨の動きは赤ちゃんだけと言っても過言ではありません。呼吸、思考、生活習慣、仕事、環境などで、気が付かないうちに本来と違う誤った動作を繰り返し、習慣つまり癖をさらに強固にしているとも言われています。
違和感・痛みなどの症状が出たり、病名が付いて初めて気になるものです。今回は、立つ・しゃがむに焦点を絞り、骨盤から足関節までの本来のボーンリズムを体現し、理解を深めましょう。楽な自然体を感じるのではないでしょうか? ピラティス・ヨガなどの調整系クラス・水中機能改善・パーソナル指導に関わっている方はもちろんの事、興味にある方なら誰でも参加して頂けます。自身の為にも、仕事上においても、非常に役立つ内容です!お楽しみに! 

■16:15-17:00(75分) 質問タイム(無料)
身体についての悩みなど質問があれば気楽にどうぞ!

受講料(税込): WS①、WS② 各5,400円
         (健康支援EX協会会員は、各 4,500円)

申込方法 : 健康支援エクササイズ協会(下記参照)までお申込みください。

主催 : NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【お問合せ先】
 NPO法人 健康支援エクササイズ協会  担当 : 藤原
  TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636
  E-mail : afujiwara@kenkoshien-npo.com

関節機能改善水中運動教室(プール): 終了しました

●●● 一般の方を対象とした水中運動教室です ●●●

■関節疾患でお悩みの方へ。
 名古屋市名東スポーツセンターにて、『女性のための関節機能改善水中運動』が9月9日から11月18日
  までの10回コースで開催されます。

 詳しくは、名東スポーツセンター(TEL: 052-705-4949)に問い合わせください。

名古屋市枇杷島スポーツセンターにて、『関節機能改善水中運動』が、10月9日、23日、30日、
 11月13日、27日、12月11日の計6回開催されます。このコースは、男女問いません。

 詳しくは枇杷島スポーツセンター(TEL: 052-532-4121)にお問い合わせください。


関節機能改善水中運動養成コース : 終了しました

●●● 指導者向け養成コースです ●●●

関節機能改善に特化したメソッド!! 

高齢化に伴い、腰痛・膝痛・股関節痛など関節疾患者の方が増えています。当養成コースでは、フランクリンメソッドの要素も取り入れ、股関節、腰、膝、脚、肩関節機能改善に特化した水中運動プログラムや指導方法を学び実践に導きます。しっかりとした知識、プログラム作成力を得ることで、「安全」「楽しく」「効果的」な関節機能改善水中プログラムの指導を目指します。

日時 : 2015年 9月19日(土)、20日(日)、10月3日(土)、4日(日)、17日(土)、18日(日)  計6日間
        ※機能改善のみ 10月3日~18日の計4日間
      【土曜日】10:00~18:00  【日曜日】10:00~17:00
場所 : 【土曜日】碧南スイミングスクール (愛知県碧南市作塚町1丁目88)
     【日曜日】ぷらざ三河安城(愛知県安城市三河安城南町1丁目10-1)

講座内容: 水中運動に必要な知識やスキル、及び、フランクリンメソッドも取り入れた関節機能改善の役立つ
      知識と具体的なスキルの習得
受講費用: 水中指導が初めての方 ⇒ 全日程受講 97,200円(税込)
      指導経験者 ⇒ ※4日間受講 64,800円(税込)

詳細は、コチラをご覧ください。

主催 : NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【お問合せ先】
 NPO法人 健康支援エクササイズ協会  担当 : 藤原
  TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636
  E-mail : afujiwara@kenkoshien-npo.com


IDEA FITNESS CONVENTION 和(WA) Fitness "棒びくす”: 終了しました

セミナーの結果報告はコチラ。(クリックすると見れます)

フランクリンWS
 ①変化をもたらす!顎の謎              : 終了しました
 ②わかりやすい!骨&筋膜連鎖 ~歩行 シリーズ①~  : 終了しました

セミナーの結果報告はコチラ。(クリックすると見れます)

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●

日時 : 2015年8月9日(日)
場所 : Wellness YOKO(当スタジオです)

講師 : 藤原葉子
     NPO法人健康支援エクササイズ協会理事
     フランクリンメソッド エジュケーター(レベル2)
     ポールスターマットピラティス認定インストラクター、健康運動指導士、
     ACSM H.F.S.、 米国NLP協会マスタープラクティショナー認定

スケジュール・内容:
■WS①: 10:30-13:00(150分) 変化をもたらす!顎の謎
現代人は常に思考し、頭が「無」になることが難しいとも言われています。知らず知らずに溜めて
いたストレスが、頭蓋骨・首・肩・呼吸・脊柱・骨盤・下肢と筋膜連鎖をとおし、どのようにからだ
に影響をおよぼしているのか体感してみましょう。フランクリンメソッドに則って、視覚的に分かり
やすく誰にでも出来る内容です。ストレスから解放された自然体に戻っていく心地よい感覚を誰に
でも感じることができる興味深い内容です。嬉しいことは、小顔やリフトアップ効果も同時に得られ
ます。自身の為にも、グループ指導でも即実践したくなるワークです! 棒を使用して指導するパターンもご紹介します。


■13:00-14:15(75分) 昼食

■14:15-15:30(75分) 質問タイム(無料)
スタジオで食後のコーヒーを飲みながら、身体についての悩みなど質問があれば気楽にどうぞ!
WS①だけ、②だけの参加の方もどうぞご参加してください! コーヒー無料です。

■WS②: 15:30-18:00(150分) わかりやすい!骨&筋膜連鎖 ~歩行 シリーズ①~
腰、膝、股関節に違和感を抱えクラスに参加される方が増えてきていませんか?
歩行は、日常の一部として頻度・継続性の高い動作です。その為、気が付かないうちに癖のある
歩行を続けていると、加齢とともに関節疾患の要因になります。高齢者が増えていく中、歩行改善は
必須ともいえるプログラムです。自身の股関節のオペ経験に加えフランクリンメソッドに添って、
歩行にフォーカスし、歩行改善のヒントを丁寧にお伝えします。体感を通しクリアにしていきま
しょう。今回は歩行改善シリーズの第一回目です。調整系クラスや水中運動、パーソナル指導に
関わっている方はもちろんの事、興味にある方なら誰でも参加して頂けます。自身の為にも、仕事上
においても、非常に役立つ内容です!お楽しみに!棒を使用するパターンもご紹介します。


受講料(税込): WS①、WS② 各6,000円
         (健康支援EX協会会員は、各5,000円)

申込方法 : 健康支援エクササイズ協会(下記参照)までお申込みください。

主催 : NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【お問合せ先】
 NPO法人 健康支援エクササイズ協会  担当 : 藤原
  TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636
  E-mail : afujiwara@kenkoshien-npo.com

2015 29th FITNESS SESSION : 終了しました

2015年5月3日(日)~5日(火)に東京にて開催されます「2015 29th FITNESS SESSION」の講師として
下記ワークショップを担当します。

       会場 : 東京YMCA東陽町ウエルネスセンター(東京都江東区東陽2-2-20)

W-61 運動意欲を掻き立てる高齢者指導の秘訣
   ~心に響く・一目で伝わる指導とプログラム~

5月4日(月) 13:30~15:30 (120分) ●
楽しいことは一番大事とは言え、関節可動域改善・筋強化・バランス力・認知力・リラクゼーションも取り入れたいと思いませんか?参加者の運動意欲や自立を促すには、目的が分かって運動できることが理想です。長年に渡り介護予防教室や様々な環境・身体状態の高齢者指導の経験を活かし、一目で伝わる、からだで感じる、理解できるユニークな指導法と多様なプログラムをご紹介いたします。動きの目的が分かった時の生き生きした目と意欲的に運動に取り組まれる姿は元気!に繋がります。集中力、動きの幅を持たすにもツールの活用は見逃せません。即実践したくなる高齢者運動指導のヒントが満載です。
(ヨガマットを御持参下さい)


SW-46 変化をもたらす! わかりやすい! 骨と筋膜連鎖① ~思考~

5月5日(火) 10:00~13:00 (180分) ●
私たちは常に考え思いを言葉にし感情を持つ生き物です。その思考や感情が、頭蓋骨・首・肩・呼吸・脊柱・骨盤・下肢と筋膜連鎖をとおし、どのようにからだに影響をおよぼしているのか体感してみましょう。自身の股関節のオペ経験とフランクリンメソッドに則って、視覚的に分かりやすく、変化を感じさせることができる興味深い内容です。からだをよりよく変化させたいならまず思考の変化が必要なのかもしれません。日常生活にも様々な対象者の場面においても即実践したくなるワークです!
*ヨガマットを御持参下さい。シューズは不要です(但し、厚手のソックス着用をお勧めします)。


SW-47 変化をもたらす! わかりやすい! 骨&筋膜連鎖② ~歩行~

5月5日(火) 14:00~17:00 (180分) ●
老いても自身の足で歩きたいと望まれている方は多いのではないでしょうか?関節に痛みのある方のみならず歩行に癖がある方に改善をもたらす機会はとても重要です。自身の股関節のオペ経験とフランクリンメソッドに添って、骨と筋膜連鎖を重ね合わせ歩行にフォーカスします。わかりやすくお伝えしますので、からだで変化を感じ理解を深めることが出来ます。トレーニング方法も紹介します。今回は、経験談から呼吸・横隔膜・内臓の関係も一部ご紹介します。①と合わせて受講されると、思考・呼吸・骨・筋膜・内臓の連鎖のイメージが湧くのでしないでしょうか!日常生活にも様々な対象者の場面においても即実践でき、プログラム作りのヒントも満載です!*ヨガマットを御持参下さい。
シューズは不要です(但し、厚手のソックス着用をお勧めします)。


 受講料・参加申し込み方法
  『第29回 フィットネスセッション』のHPにてご確認ください。
    プログラム・受講料: http://power-st.com/fitsen/program/index.html
    申込方法: http://power-st.com/fitsen/howtojoin/index.html

 主催: フィットネスセッション事務局

Kumiさんによる『心と体を解き放つライブセッション』 : 終了しました

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●
2011年開催時に受講してくださったみなさまから「ハッピーになった」「気持ちが楽になった」
「生きる元気が出た!」 と 多くの声をいただき大好評となりました『Kumiさんのライブセッション』
を開催いたします。

Kumiさんは、石垣島を拠点に全国で個展を開いている画家の方で、計り知れないほどのエネルギーと
優しさをお持ちの方です。

みなさま一緒に素敵なハッピーな時間を共有しましょう。

日時 : 2014年11月16日(日) 
     ①10:30-12:00 (90分) アートセッション 『自分から自分へのメッセージを受け取る』
     ②13:15-15:15 (120分)スピリチュアルセッション 『自分に届いているメッセージを活かす』
場所 : 名古屋市昭和スポーツセンター(名古屋市昭和区吹上2-6-15)

内容: ①アートセッション 『自分から自分へのメッセージを受け取る』
     Kumiさんの絵と向き合いながら心とからだを解き放ち、私たち自身の本来の姿に気づいていく
     時間です。私たちがこの世に生まれた意味や私たちの使命、そして何を目指して生きていくのか、
     Kumiさんが深く優しい言葉で私たちに届けてくれます。

    ②スピリチュアルセッション 『自分に届いているメッセージを活かす』
     メッセージは、皆様、平等に流れているはずです。そのメッセージを受け取るか、流してしまう
     かは、自分次第です。当セッションでは、Kumiさんの体験談を通して、そのメッセージをどの
     ように活かすかを考えていきます。人生どこにスイッチがあるかわかりません。メッセージを
     受け取るセンサーを磨き、自然に感じとれるように導いていきます。メッセージを活かすための
     キーワードとは?

申込方法 : 健康支援エクササイズ協会(下記参照)までお申込みください。

主催 : NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【お問合せ先】
 NPO法人 健康支援エクササイズ協会  担当 : 藤原
  TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636
  E-mail : afujiwara@kenkoshien-npo.com
 


股関節プロフェッショナルトレーナー養成コース : 終了しました

●●● 指導者向け養成コースです ●●●

股関節の予防、改善を探求する 藤原葉子は、運動指導に関する大学との様々な研究経験を持ち、多岐に渡る知識を深く学び続けています。フランクリンメソッドやピラティスメソッドも取り入れながら、自らの実経験と股関節疾患者の早期発見や予防・改善の多くの実績から導き出したメソッドをお伝えします。

 股関節に違和感を持っておられる方は、非常に多いです。股関節症を早期に発見し予防をすることは、症状の進行を防ぐことに繋がります。しかし、残念ながら、気がつかず、術も知らず、痛みがひどくなって後悔する方が多いです。だからこそ、様々な観点から早期発見の方法を学び、早期発見のサポートをすることが非常に大事です。是非、指導現場に当コースで学んだスキルを活かし、健康に過ごせるお手伝いをしませんか。

       奥深く徹底的に学びたい方、自身のメンテナンスを考えている方
当養成コースは、股関節症について、正しく深く学び、さまざまな角度から多くの知識・スキルを
身につけることができます。股関節疾患者への所見や運動指導実績の蓄積から得た早期発見の見分け方、レントゲンの測定法、症状に合わせたトレーニングや調整法、歩行・日常生活での動作のアドバイスなど、徹底的に知識やスキルを学んでいただけるコースです。


日時 : 2014年 12月19日(金)、20日(土)、21日(日)
     2015年 2月20日(金)、21日(土)、22日(日) 、 3月13日(金)、14日(土)、15日(日) 
         4月17日(金)、18日(土)、19日(日) 、 6月5日(金)、6日(土)、7日(日)

     ※ 計 15日間(105時間)のうち、2日間(14時間)休みまでは修了とみなします。但し、お休み
       された日の講習内容は、出席者より内容を聞き、レポート提出が必須となります。
     ※ 最終試験日(6月7日)は、確認試験を実施しますので参加必須となります。

場所 : Wellness YOKO(名古屋市昭和区陶生町24-8 Life inn 桜山 東館 404号)

講師 : 藤原葉子(フランクリンメソッド エデュケーター(レベル1)、健康運動指導士
          ポールスターマットピラティス認定インストラクター,
          米国NL協会マスタープラクティショナー 他)

受講料: 283,500円(税込)、健康支援EX協会会員の方は、262,500円(税込)
     ■早期割引 
      2014年10月30日までにお申込みいただいた場合は、上記各金額より40,000円引きになります。

申込方法: 健康支援エクササイズ協会(下記参照)までお申込みください。
      *申し込み後10日以内に申込金(\100,000)のお振込みが必要です。
      *受講料の残金は、12月10日(水)までにお振り込みをお願いいたします。

定員: 6名 (最少催行人員:2名)

主催 : NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【お問合せ先】
 NPO法人 健康支援エクササイズ協会  担当 : 藤原
  TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636
  E-mail : afujiwara@kenkoshien-npo.com

フランクリンメソッド 秋のキャラバン : 終了しました

マスターティーチャー モートン・ディスマー氏による『フランクリンメソッド 秋のワークショップ
キャラバン』が名古屋市内で開催されます!

フランクリンメソッドは、機能解剖学と生体力学をわかりやすく、イメージを使って、実践的に身につけて
いく、革新的なムーブメントの教授法です。 

日時: 2014年10月11日(土) ①9:30-12:30  ②13:30-16:30
場所: 愛知県スポーツ会館 第5競技場
内容: ①肩首 : 凝りと緊張を解き、肩関節の動きをスムーズにするイメージとエクササイズを行うと、
          精神面にもいい影響を及ぼします。
    ②内臓 : トレーニングで見過ごされがちな内臓にフォーカスし、内臓から動くことがいかに
          柔軟性を増し痛みの軽減に繋がるかを実感します。

お申し込みは、メールにて。
 お申込メールアドレス: fmjws@yahoo.co.jp
  *お申込時にお名前、ご職業、受講希望クラス、返信希望アドレス、お電話番号、ボール購入のご希望の
   有無をお知らせください。

                     (フランクリンメソッド秋のキャラパン リーフレットより)

■詳細はフランクリンメソッドジャパンのHPにてご確認ください


関節機能改善水中運動養成コース : 終了しました

●●● 指導者向け養成コースです ●●●

公共のスポーツ施設などから、指導依頼が増えている注目の水中運動プログラムです。
当養成コースの修了生も指導現場にて活躍中です。


 高齢化に伴い、腰痛・膝痛・股関節痛など関節疾患者の方が増えています。関節疾患の予防や改善には、関節に負担の少ない水中運動が適しています。当養成コースでは、水中ウォーキングに必要な知識やスキルの習得にプラスして、フランクリンメソッドも取り入れ、関節機能改善を目的とした水中運動の指導も学んでいきます。各関節の動き(解剖学)を理解し、プログラムを作成、ドリルを繰り返すことで、あらゆる現場で自信を持って指導することができます。しっかりとした知識、プログラム作成力を得ることで、「安全」「楽しく」「効果的」な水中プログラムの指導を目指していきましょう。

日時 : 2014年 6月14日(土)、15日(日)、21日(土)、22日(日)、7月5日(土)、6日(日)  計6日間
場所 : 6/14, 6/21, 7/5  ⇒ 碧南スイミングスクール (愛知県碧南市作塚町1丁目88)
     6/15, 6/22, 7/6  ⇒ ぷらざ三河安城(愛知県安城市三河安城南町1丁目10-1)

詳細は、コチラをご覧ください。

主催 : NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【お問合せ先】
 NPO法人 健康支援エクササイズ協会  担当 : 藤原
  TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636
  E-mail : afujiwara@kenkoshien-npo.com

2014 28th FITNESS SESSION  : 終了しました

セミナーの結果報告はコチラ。(クリックすると見れます)

2014年5月3日(土)~5日(月)に東京にて開催されます「2014 28th FITNESS SESSION」の講師として
下記ワークショップを担当します。

       会場 : 東京YMCA東陽町ウエルネスセンター(東京都江東区東陽2-2-20)

SW-40 股関節のトラブルにおける予防と対処法 ~基本編・呼吸~

5月3日(土) 12:30~15:30 (180分) ●
股関節のトラブルを早期に発見し予防することが、先天性や使い過ぎによる股関節症の進行を防ぐことに繋がります。基礎編では、クライアントやご自身の股関節の状態を多角的に観察する方法を紹介・検証します。私の実経験の鋭感覚と多くのクライアントが同様な経緯を経ている実証に基づいています。その方法を指導者が身につけることで、多くの関節疾患の進行を食い止めることに役立ちます。また対処法の一つとして呼吸による調整法を実践します。骨盤を中心とした体幹と下肢への影響が明確になり指導現場に活かすことができます。パーソナル、ヨガ、ピラティス、ポールなど調整系の仕事をされている方には、是非受講して頂きたいワークです。


SW-41 股関節のトラブルにおける予防と対処法 ~応用編・歩行改善~

5月3日(土) 16:00~19:00 (180分) ●
股関節のトラブルに対し、単に筋力強化や可動域向上をポイントに置くと悪化する危険性があります。応用編では、歩行改善を最終ゴールに、体幹や下肢への乱れた連鎖を本来の連鎖に導き整えるエクササイズを紹介・実践・検証します。効果を最大限に引き出す目的や理解しやすいティーチング法もお伝えします。是非、指導現場で活用してください。ご自身にもクライアントにも良い変化をもたらします。ピラティスメソッドやフランクリンメソッドをベースに、私の股関節症の実経験から得た鋭感覚を加え深く培われたワークです。パーソナル・ヨガ・ピラティス・ポールなど調整系の仕事をされる方にはお勧めです。
(*ヨガマットをご持参下さい)


AW-86 股関節のトラブルにおける予防と対処法 ~プール編・歩行改善~

5月4日(日) 10:00~12:15 (135分, 移動15分含む) ●
昨年のレッスン講座で、もっと詳しく内容を知りたいと多くの声をいただきました。そのリクエストにお応えし、今回のプール編では、重力から解放された環境での、股関節症の予防・対処に向けてのエクササイズの解説と実践を行います。股関節を中心とした解剖学や股関節症の状態の把握に加え、どのような動きを取り入れたらよいのか、それは何故なのか、目的、注意、ポイントを明確にします。高齢社会に向けて知っておきたいポイントが盛りだくさんです。今回の内容の一部をアクアダンスや水中ウォーキングに取り入れて指導することが出来ます。指導の幅も奥行きも広がるでしょう。
ご自身も参加者もいつまでも元気に笑顔を目指して!


 受講料・参加申し込み方法
  『第28回 フィットネスセッション』のHPにてご確認ください。
    プログラム・受講料: http://power-st.com/fitsen/program/index.html
    申込方法: http://power-st.com/fitsen/howtojoin/index.html

 主催: フィットネスセッション事務局

関節機能改善エクササイズ(プール): 終了しました

●●● 一般の方を対象とした水中運動教室です ●●●
プールでの膝・腰・肩等の機能改善を目的とした教室です。

日時 : 2014年5月26日、6月9日、23日、30日、7月14日(すべて月曜日) 全5回  
     13:15 - 14:15
場所 : 瑞穂運動場 プール (名古屋市瑞穂区萩山町3丁目68-1))

講師 : 夢藤規子(JAFA AQI, NPO法人健康支援EX協会認定 関節機能改善水中運動インストラクター)
     川本ゆかり(JAFA AQWI, NPO法人健康支援EX協会認定 関節機能改善水中運動インストラクター)

募集人員: 50歳以上 30名
参加料: 3,500円

申込方法 : 往復はがきに 講座名、住所、氏名、年齢、電話番号、返信表面に宛先をご記入の上、
       瑞穂運動場宛に郵送ください。4月22日(火)必着。
        ※ 定員を超えた場合は、抽選となります。
        ※ インターネット、瑞穂運動場窓口でもお申込みいただけます。
     
 詳細は、下記の管理事務所までお問い合わせください。
   瑞穂運動場管理事務所 管理第2係 〒467-0011 名古屋市瑞穂区萩山町3-68-1
          TEL:(052)836-8210 / FAX:(052)836-8211


フランクリン・キャラバン  : 終了しました

フランクリンメソッドのイントロダクションワークショップが名古屋市内で開催されます!

なんと、講師は、モートン・ディスマー氏です。

世界中のムーブメントのプロフェッショナルが用いるフランクリンメソッドは、からだの本来の仕組みと
はたらきを実際に自分のからだで体現して身につける、画期的なムーブメントの教授法です。

日時: 2014年4月5日(土曜日) ①13:30-16:30  ②17:15-20:15
場所: ウィルあいち ①セミナールーム ②フィットネスルーム
内容: ①骨盤力ー実践編  ②コアの決め手、腸腰筋

 詳細は、コチラ から。

お問い合わせ、申し込みは、
 フランクリンメソッド Mentor 山口 E-mail : su_nown@yahoo.jp    

■ 第44回 MATERNITY Fitness Convention in 関西 : 終了しました

2013年11月21日(木)~23日(金)に大阪にて開催されます「第44回 MATERNITY Fitness Convention
in 関西」の講師として下記ワークショップを担当します。

2月に開催したマタニティフィットネスコンベンション in 東京でも参加者の皆様から好評いただいた内容です。
ぜひ、ご参加ください。

       会場 : ドーンセンター(天満橋)(大阪府大阪市中央区大手前1-3-49

貴方の股関節をいつくしみ(愛しみ)ましょう!
~ 更年期の為の知って得する関節ケアー ~

11月22日(金) 13:45~16:15 (150分) ●
 変形股関節症は、女性に多く、更年期の頃から、しゃがむ、立つ、歩く、階段を昇る時に、不具合を感じるという症状を訴える方が多いです。オペ経験から培ったリハビリと股関節症の多くのクライアントの症例を加え、フランクリンメソッドの要素と融合し、寛骨、座骨、大腿骨、足関節、呼吸、骨盤底、腹横筋を中心に、いつまでも元気であるための方法をお伝えします。東京のコンベンションでも好評を頂いた内容をさらに深く極めた方法を提供致します。ワクワクするワークです!


■受講料・参加申し込み方法
  日本マタニティフィットネス協会『第44回マタニティフィットネスコンベンション in 関西』の ご案内
  ページにてご確認ください。
         http://www.j-m-f-a.jp/instructors/convention

主催: 日本マタニティフィットネス協会

「からだ追求 身体が変わる! ~不可能を可能に~」ワークショップ : 終了しました

●●● どなたでもご参加いただけます ●●●

日時 : 2013年11月9日(土) 14:00-17:40
場所 : 江東区総合区民センター 第2和室(東京都江東区大島4-5-1)

講師 : 藤原葉子(NPO法人健康支援エクササイズ協会会長,
           フランクリンメソッド エジュケーター(レベル1)、健康運動指導士)

ワークショップ内容:
■WS1: 14:00-15:40(100分)
 タイトル: 身体の歪みを改善に導く呼吸法 ~初心者の方にも取り組める~
  人間が最も行なっている行為は何でしょうか? 答は呼吸、次に思考です。この二つを変えると人生が変わ  るといっても過言ではありません。今回はフランクリンメソッドのボーンリズムとピラティスメソッドを取  り入れた実技中心のワークです。棒を用い初心者にも取り組める方法も登場します。呼吸は、多くの骨を動  かしそれに伴い多様な筋が協調し動きます。今回の方法をマスターすると、今までのエクササイズや姿勢、  動作がスムーズな動きに変化し思考にも良い影響を与えるでしょう。わくわくする体験をどうぞ!
  
■WS2: 16:00-17:40(100分)
 タイトル: フランクリンメソッド & ピラティスの融合 ~骨盤と股関節のボーンリズムを整える~
  日常動作で股関節と骨盤の本来のボーンリズムが乱れていることに気づかないと誤った動きが習慣化され、  仙腸関節や股関節周囲の凝りや違和感など不調に繋がります。その繰り返し起こる負のボーンリズムパター  ンから脱却しハッピーボーンリズムパターンに変われる可能性が拡がる最高のワークです。左右股関節、骨  盤のアンバランス、股関節周囲の筋の走行の乱れや柔軟性可動域制限の要因を解き明かしていきます。
  お楽しみに!わくわくする体験をどうぞ

受講料: WS1、WS2 各4,000円   WS1、WS2 両受講の場合は、7,500円

参加申し込み方法
 ①『氏名』『住所』『連絡先』『受講NO』を記載の上、メールにて申込み
   Mail: kakeyuka@or2.fiberbit.net
 ②参加費を指定口座にお振込みください。
   振込み先:みずほ銀行 船橋支店 普通 1008975 多胡恵美 宛
     ※ お振込み用紙が受講証となります。  
     ※ ご入金後のキャンセル返金は致しかねますので、ご了承ください

お問い合わせ : 多胡恵美(simple smaile Fitness代表 健康運動指導士)
          TEL: 047-432-4141

女性のための水中ウォーキング~股関節・膝関節痛予防エクササイズ~」: 終了しました

●●● 一般の方を対象とした水中運動教室です ●●●
 ※ 広報なごや名東区版 8月号にも案内を掲載しております

いつまでも元気に歩きたいと思いませんか? 今回は安全に、効果的に、楽しく、股関節痛・膝関節痛予防
水中エクササイズの教室です。姿勢・歩行改善を目指し関節を楽にしましょう!

日時 : 2013年9月25日(水)~11月6日(水) 毎週水曜日  13:15 - 14:45
場所 : 名古屋市名東スポーツセンター  プール
      (名古屋市名東区猪高町大字高針字勢子坊307-12)

講師 : 藤原葉子(NPO法人健康支援エクササイズ協会会長,
           フランクリンメソッド エジュケーター(レベル1)、健康運動指導士)

内容 : ① 9月25日(水) ゆったりとした呼吸で骨盤を中心に腰部・肩甲骨を緩め脚の動きを
                スムーズに!
     ②10月 2日(水) 臀部・腰部・股関節・膝関節のこわばりをほぐし、気持ちの良さを
                体感しましょう!
     ③10月 9日(水) 丸背や骨盤の歪みを整え、姿勢改善を目指していきましょう!
     ④10月16日(水) ぐらぐらしない体幹、バランス力を強化していきましょう!
     ⑤10月23日(水) 体幹と脊柱の回旋を意識した気持ち良い歩行改善を体現しましょう!
     ⑥10月30日(水) ツールを用いて、足指の強化や体幹の強化を目指しましょう!
     ⑦11月 6日(水) 本来の関節の動きを体現し、床を踏んで歩く、姿勢・歩行改善の達成を
                体現しましょう。

申込方法 : インターネット、および、往復はがきでお申込みください。
       ■往復はがきの場合: ①教室名 ②氏名 ③年齢 ④住所 ⑤電話番号を記入し、
                  名東スポーツセンター様に郵送してください。
       ■インターネット(名古屋市電子申請サービス)の場合
         【パソコン用】 https://www.e-shinsei.city.nagoya.jp/
         【携帯電話用】 https://www.e-shinsei.city.nagoya.jp/m/
                  *一部機種では利用できません
       ●申込締め切りは9月10日(火)。
        定員を超えた場合は、翌日11日(水)午後2時より公開抽選となります。
      
問い合わせ先 : 名古屋市名東スポーツセンター(名古屋市名東区猪高町大字高針字勢子坊307-12)
          TEL:(052)705-4948 / FAX:(052)705-4952

好評につき第2回開催決定
身体本来のボーンリズムを知ろう!~いつまでも元気でハッピーな人生を~」: 終了しました

 私たちは、知らない間に自分の好きな立ち方、座り方、歩き方、呼吸、考え方、思い込みで行動をとってしまいがちです。そしてその動作や思考がしみついて習慣になってしまうのです。それに気付かないがために、多くの方が腰や膝、肩、股関節など関節痛に悩まされています。誤ったボーンリズムで、トレーニングの重量を増やしたり、柔軟性を向上させることは、かえって誤った動作を上手にし関節を摩耗させていくリスクが高くなるだけです。
 今回は、骨盤、脊柱、肩、股関節、膝、足と各主要なボーンリズムを学んでいきます。最終的に足から 頭まで、ボーンリズムが繋がった時の喜びはひとしおです。
人間の本来の骨のリズムを知ることは、非常に重要です。いつまでも元気でハッピーな人生を楽しみたいと望むなら、一日も早く新しい情報を取り入れ、自分の身体をかえていきましょう。

日時: ①2013年7月26日(金)12:45 - 19:45  ②7月27日(土)10:00 - 17:00
     ③2013年8月31日(土)10:00 - 18:00  ④9月1日(日)10:00 -18:00
場所: 刈谷市総合文化センター アイリス(刈谷市若松町2-104)

内容: ①脊柱&肩 : 頸椎、胸椎、腰椎のボーンリズムや靭帯鎖骨、肩甲骨、上腕骨のボーンリズム
    ②股関節&骨盤 : 動作時の腸骨、座骨、恥骨、仙骨の動きを中心、股関節と骨盤の関係や調整法
    ③膝&足 : 大腿骨・脛骨・半月板・膝蓋骨のボーンリズム、脛骨と足部の関係、調整法
    ④総復習&ケーススタディ、統合ウォーク : 骨盤、股関節、脊柱、肩、膝、足の総まとめ、
                          各パーツで学んだことがつながります。
 ※④は、①~③までの全受講者のみ受講いただくことが可能です。

講師: 藤原葉子(NPO法人健康支援エクササイズ協会会長,
           フランクリンメソッド エジュケーター(レベル1)、健康運動指導士)

受講料、お申込み方法は、コチラをご確認ください。

主催: NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【お問合せ先】
 NPO法人 健康支援エクササイズ協会  担当 : 藤原
  TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636
  E-mail : afujiwara@kenkoshien-npo.com
 

関節機能改善水中運動養成コース」 : 終了しました

●●● 指導者向け養成コースです ●●●

 高齢化に伴い、腰痛・膝痛・股関節痛など関節疾患者の方が増えています。関節疾患の予防や改善には、関節に負担の少ない水中運動が適しています。当養成コースでは、水中ウォーキングに必要な知識やスキルの習得にプラスして、フランクリンメソッドも取り入れ、関節機能改善を目的とした水中運動の指導も学んでいきます。各関節の動き(解剖学)を理解し、プログラムを作成、ドリルを繰り返すことで、あらゆる現場で自信を持って指導することができます。しっかりとした知識、プログラム作成力を得ることで、「安全」「楽しく」「効果的」な水中プログラムの指導を目指していきましょう。

日時 : 2013年 6月8日(土)、9日(日)、22日(土)、23日(日)、7月6日(土)、7日(日)  計6日間
場所 : 6/8, 6/22, 7/6  ⇒ 碧南スイミングスクール (愛知県碧南市作塚町1丁目88)
     6/9, 6/23, 7/7  ⇒ ぷらざ三河安城(愛知県安城市三河安城南町1丁目10-1)

詳細は、コチラをご覧ください。

主催 : NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【お問合せ先】
 NPO法人 健康支援エクササイズ協会  担当 : 藤原
  TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636
  E-mail : afujiwara@kenkoshien-npo.com

いつまでも自分の脚で歩ける為に!」講演会 : 終了しました

●●● 一般の方を対象とした講演会です ●●●

日時 : 2013年6月21日(金) 10:00 - 12:00
場所 : 名古屋市南生涯学習センター(名古屋市南区東又兵ヱ町5丁目1-10)
      ※日本ガイシスポーツプラザの横
      ※アクセス: 市バス「日本ガイシスポーツプラザ」下車 北へ徒歩約500m
             JR「笠寺」下車 西へ徒歩約500m

タイトル: いつまでも自分の脚で歩ける為に!~股関節と足指について~
講師 : 藤原葉子(NPO法人健康支援エクササイズ協会会長,
           フランクリンメソッド エジュケーター(レベル1)、健康運動指導士)

◆一般の方を対象とした講演会です。実技も含みます。関心のある方は是非ご参加ください。

主催 : 名古屋市南生涯学習センター

【お問合せ先】
 名古屋市南生涯学習センター に直接お電話をお願いします。
 TEL: 052-613-1310  ご担当 吉本様

股関節症の心と身体のケア」ワークショップ : 終了しました

ワークショップの結果報告はコチラ。(クリックすると見れます)

●●● どなたでもご参加いただけます
 
●●●

日時 : 2013年5月26日(日) 14:00-16:00
場所 : なみはやドーム 多目的ホール(大阪府門真市)

タイトル: 股関節症の心と身体のケア
講師 : 藤原葉子(NPO法人健康支援エクササイズ協会会長,
           フランクリンメソッド エジュケーター(レベル1)、健康運動指導士)

※有料(協会会員:3,700円、一般:4,800円)、協会教育単位2.0単位付与
※他団体単位付与(健康運動指導士・実践指導者2.0単位、高齢者体力つくり支援士1.4単位、
 日本フィットネス協会1.0単位

定員 : 50名  ※5/20現在 定員間近ですが、まだ数名空きがあるようです

主催 : NPO法人1億人元気運動協会元気運動協会

【お問合せ先】
 NPO法人1億人元気運動協会
 〒662-0912 兵庫県西宮市松原町3-36ワコーレ松原201
 電話:0798-36-3729 または 090-1136-1108(担当:草山)
 FAX:0798-36-3929
 URL:http://www.genki-kyokai.com

■ 2013 27th FITNESS SESSION : 終了しました

セミナーの結果報告はコチラ。(クリックすると見れます)

2013年5月3日(金)~5日(日)に東京にて開催されます「2013 27th FITNESS SESSION」の講師として
下記ワークショップを担当します。

       会場 : 東京YMCA東陽町ウエルネスセンター(東京都江東区東陽2-2-20)

股関節・骨盤底を極める ! ~ 脚長調整・可動域・安定 ~

5月5日(日) 12:30~15:30 (180分) ●
偏心性寛骨臼回転骨切り術というオペをしてから4年が経ちました。完治したわけではなく、疾患者しかわからない違和感は今も続いています。自身も含め悩んでいる人を笑顔に!という願いをこめて、ピラティス・フランクリンメソッド・NLPと融合させたオリジナルのプログラムを考案しました。実際に疾患者の方々に指導し、着実に効果を上げています。脚長調整・可動域・安定・体幹強化を目的としたメソッドです。思考・呼吸・荷重・骨盤底・仙骨・座骨・股関節・脊柱にフォーカスします。ピラティス等、調整系のクラスを指導している方や股関節疾患など骨盤や下肢に不具合のあるクライアントを担当されている方は必見です。

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